شاخص توده ی بدنی (BMI) روشی برای محاسبه‌ی چربی بدن مردان و زنان بین ۱۸ تا ۶۵ سال است. نتیجه‌ی این محاسبه راهنمای خوبی برای عموم است، در حالیکه برای کودکان، افرادی که درصد چربی یا توده‌ی عضلانی بالایی دارند مناسب نیست.

در واقع این سنجش، میزان چاقی را اندازه گیری نمی‌کند بلکه ابزاری مناسب است تا سلامت وزن فرد با توجه به قدش تخمین زده شود.